Talleres para la Autogestión de la Salud: “Cuidando nuestro suelo pélvico". Taller práctico

Sábado, 26 de Enero de 2019 a las 12:00 h

Taller teórico-práctico donde hablaremos de qué es, cómo funciona, cómo cuidarlo, qué podemos hacer para mantenerlo sano o tratarlo cuando es necesario. 

Dirigido a público de cualquier sexo.

Imparte: Cristina Bustillo, fisioterapeuta.

Fechas:

Sábado 19 enero, 12:00, Taller teórico

Sábado 26 enero, 12:00, Taller práctico

TALLER TEÓRICO:  

¿A qué llamamos suelo pélvico? ¿Cómo es su anatomía? ¿Cómo son el suelo pélvico femenino y el masculino?. Para qué sirve, cuáles son las causas  y las consecuencias de su deterioro, las disfunciones asociadas (incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales, incontinencia fecal, dolor pélvico...) y cuáles son las vías para la prevención y la recuperación.

TALLER PRÁCTICO:

Ejercicios de Kegel y Gimnasia Abdominal Hipopresiva

El taller práctico está limitado a 10 participantes, para poder acompañar y supervisar adecuadamente los ejercicios.

Para participar en la parte práctica es imprescindible inscribirse previamente y acudir al taller teórico. Puedes apuntarte directamente en La Libre o a través del correo electrónico de la Libre. 

El último día para apuntarse será el sábado 19 de enero, durante el taller teórico.

En caso de que no haya plazas suficientes... ¡NO será por riguroso orden de inscripción, sino por sorteo! y buscaremos otra fecha para volver a hacer el taller práctico con quienes no pudieran hacerlo el 26.

Trae ropa cómoda y esterilla.